一口サイズのおやつボール（ノンベイク）
コスト $4.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $4.5
一口サイズのおやつボール（ノンベイク）
コスト $4.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $4.5
材料
乾燥材料
- ロールオーツ ½カップ
- ブラウンシュガー 大さじ3
- シナモン 小さじ1
果物と野菜
- すりおろしにんじん ¼カップ
- 刻んだデーツ ¼カップ
- レーズン ¼カップ
フレーバー
- バニラエッセンス 小さじ1
- はちみつ ¼カップ
手順
1
フードプロセッサーのボウルにオーツと人参を入れ、混ぜるまでパルスします。デーツ、ブラウンシュガー、シナモン、バニラを加え、再びブレンドします。
2
ボールに混合物を移し、レーズンとはちみつを混ぜます。8つのボールに丸めます。
栄養素
1人前あたり🔥
106
カロリー
- 1gタンパク質
- 26g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために、新鮮にすりおろした人参を使用してください。混合物が丸めにくい場合は、10分間冷蔵庫で冷やしてみてください。ボールは密閉容器に入れ、最大5日間冷蔵保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。