オムレツレシピ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
オムレツレシピ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
主な材料
- 🥚 卵 2個
- 🥛 牛乳 大さじ1
- 🧈 バター 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 🌶 こしょう 少々
手順
1
卵をボウルに割り入れ、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜます。
2
フライパンを中火にかけてバターを溶かします。
3
準備した卵液をフライパンに注ぎ、焼きます。底面が焼けたら上部を形を整えながら盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
240
カロリー
- 12gタンパク質
- 2g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
オムレツをより栄養価の高いものにするには、刻んだ野菜を加えてみてください。提供前に新鮮なパセリを飾ると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。