オムレツ・イン・ザ・バッグ
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $3
オムレツ・イン・ザ・バッグ
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $3
材料
卵
- 🥚 大きめの卵2個
- ハム2枚、刻み（オプション）
- 🧀 チェダーチーズ、削り1/2カップ
- 🍅 新鮮なトマト大さじ2、刻み（オプション）
- 🍄 生キノコ2個、スライス（オプション）
- 🧅 玉ねぎ大さじ1、刻み（オプション）
- ピーマン大さじ1、刻み（オプション）
- サルサソース大さじ1、チャンキー（オプション）
手順
1
全ての材料を用意します。
2
大きな冷凍可能なジップロック袋に卵を割り入れます。空気をできるだけ抜き、密封して振ったり絞ったりしてよく混ぜます。
3
袋を開け、ハム、チェダー、トマト、キノコ、タマネギ、ピーマン、サルサを入れます。空気をできるだけ抜いて密封します。
4
大きな鍋にたっぷりのお湯を沸騰させます。袋（一度に最大8袋まで）をお湯に入れ、ちょうど13分間煮ます。
5
袋を開け、オムレツを皿に滑らせるように出します。オムレツは簡単に取り出すことができます。
栄養素
1人前あたり🔥
484
カロリー
- 38gタンパク質
- 8g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
よりカスタマイズ性を高めるために、ゲストが自分で好きな具材を追加するための様々な食材を用意すると良いでしょう。均一な調理と取り出しやすくするために、袋に詰め込みすぎないように注意してください。安全性を確保するために、沸騰したお湯で使用しても安全な冷凍グレードのビニール袋を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。