
オールドチャールストンスタイルのエビとグリッツ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $25
オールドチャールストンスタイルのエビとグリッツ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $25
材料
グリッツ
- 💧 水3カップ
- 🧂 塩小さじ2
- 粗挽きグリッツ1カップ
- ハーフアンドハーフ2カップ
- シュレッドされたシャープチェダーチーズ1カップ
エビの混合物
- 🍤 むき身の生エビ2ポンド(皮をむき、背わたを取り除く)
- 🧂 塩適量
- カイエンペッパー少々(またはお好みで)
- 🍋 中型レモン1個分の絞り汁
- アンデュイユソーセージ1ポンド(約0.6cm厚にスライス)
- 🥓 ベーコン5枚
- 中型緑ピーマン1個、みじん切り
- 中型赤ピーマン1個、みじん切り
- 中型黄ピーマン1個、みじん切り
- 🧅 玉ねぎ1カップ分のみじん切り
- 🧄 にんにく小さじ1杯のみじん切り
- 🧈 バター1/4カップ
- 小麦粉1/4カップ
- 鶏ガラスープ1カップ
- ウスターソース大さじ1
手順
重いソースパンに水と塩小さじ2を入れて中火で沸騰させます。
沸騰した水にグリッツを泡立て器で混ぜ込み、次にハーフアンドハーフも混ぜます。弱火にして時々かき混ぜながら、グリッツがとろみをつけば柔らかくなるまで15〜20分煮ます。取り置きして温かいままで保ちます。
エビに塩とカイエンペッパーで味付けし、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、マリネするため取り置きます。
大きなフライパンにソーセージのスライスを入れて中火で調理します。時々かき混ぜながら、ソーセージが焦げ目がつくまで5〜8分間煮ます。ソーセージを取り出します。
同じフライパンにベーコンを加え、両面とも均等に茶色になるまで中火で約5分ずつ調理します。ベーコンをキッチンペーパーの上に移して油を切ります。冷めたら刻んだりほぐしたりします。フライパンにはベーコンの脂を残しておきます。
ベーコンの脂にピーマン、タマネギ、ニンニクを加え、タマネギが透き通るまでかき混ぜながら約8分間煮ます。
調理済みのソーセージとマリネしたエビを野菜と一緒にフライパンに入れます。火を消して取り置きます。
小さなソースパンで中火でバターを溶かします。小麦粉を泡立て器で混ぜ、滑らかなルーを作ります。弱火にして、常にかき混ぜながら、混合物が黄金色になるまで8〜10分間調理します。慎重に観察してください、混合物は焦げやすいです。
ルーをソーセージ、エビ、野菜に注ぎます。
フライパンを中火にかけ、鶏ガラスープ、ベーソコン、ウスターソースを加え、よくかき混ぜます。ソースが濃くなり、エビが不透明で鮮やかなピンク色になるまで約8分間煮ます。
提供直前に、チェダーチーズをグリッツに混ぜます。チーズが溶けて、グリッツがクリーミーで薄黄色になるまでかき混ぜます。
グリッツをお皿に盛り、その上にエビの混合物をかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
618
カロリー
- 39gタンパク質
- 16g炭水化物
- 44g脂肪
💡 ヒント
もっと辛いバージョンにする場合は、さらにカイエンペッパーや一味唐辛子を追加してください。グリッツがくっつかないように頻繁にかき混ぜてください。グリッツに最良のクリーミーな食感を得るために、新鮮にすりおろしたチェダーを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。