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オールドチャールストンスタイルのエビとグリッツ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

  • グリッツ

    • 💧 水3カップ
    • 🧂 塩小さじ2
    • 粗挽きグリッツ1カップ
    • ハーフアンドハーフ2カップ
    • シュレッドされたシャープチェダーチーズ1カップ
  • エビの混合物

    • 🍤 むき身の生エビ2ポンド(皮をむき、背わたを取り除く)
    • 🧂 塩適量
    • カイエンペッパー少々(またはお好みで)
    • 🍋 中型レモン1個分の絞り汁
    • アンデュイユソーセージ1ポンド(約0.6cm厚にスライス)
    • 🥓 ベーコン5枚
    • 中型緑ピーマン1個、みじん切り
    • 中型赤ピーマン1個、みじん切り
    • 中型黄ピーマン1個、みじん切り
    • 🧅 玉ねぎ1カップ分のみじん切り
    • 🧄 にんにく小さじ1杯のみじん切り
    • 🧈 バター1/4カップ
    • 小麦粉1/4カップ
    • 鶏ガラスープ1カップ
    • ウスターソース大さじ1

手順

1

重いソースパンに水と塩小さじ2を入れて中火で沸騰させます。

2

沸騰した水にグリッツを泡立て器で混ぜ込み、次にハーフアンドハーフも混ぜます。弱火にして時々かき混ぜながら、グリッツがとろみをつけば柔らかくなるまで15〜20分煮ます。取り置きして温かいままで保ちます。

3

エビに塩とカイエンペッパーで味付けし、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、マリネするため取り置きます。

4

大きなフライパンにソーセージのスライスを入れて中火で調理します。時々かき混ぜながら、ソーセージが焦げ目がつくまで5〜8分間煮ます。ソーセージを取り出します。

5

同じフライパンにベーコンを加え、両面とも均等に茶色になるまで中火で約5分ずつ調理します。ベーコンをキッチンペーパーの上に移して油を切ります。冷めたら刻んだりほぐしたりします。フライパンにはベーコンの脂を残しておきます。

6

ベーコンの脂にピーマン、タマネギ、ニンニクを加え、タマネギが透き通るまでかき混ぜながら約8分間煮ます。

7

調理済みのソーセージとマリネしたエビを野菜と一緒にフライパンに入れます。火を消して取り置きます。

8

小さなソースパンで中火でバターを溶かします。小麦粉を泡立て器で混ぜ、滑らかなルーを作ります。弱火にして、常にかき混ぜながら、混合物が黄金色になるまで8〜10分間調理します。慎重に観察してください、混合物は焦げやすいです。

9

ルーをソーセージ、エビ、野菜に注ぎます。

10

フライパンを中火にかけ、鶏ガラスープ、ベーソコン、ウスターソースを加え、よくかき混ぜます。ソースが濃くなり、エビが不透明で鮮やかなピンク色になるまで約8分間煮ます。

11

提供直前に、チェダーチーズをグリッツに混ぜます。チーズが溶けて、グリッツがクリーミーで薄黄色になるまでかき混ぜます。

12

グリッツをお皿に盛り、その上にエビの混合物をかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

618

カロリー

  • 39g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 44g
    脂肪

💡 ヒント

もっと辛いバージョンにする場合は、さらにカイエンペッパーや一味唐辛子を追加してください。グリッツがくっつかないように頻繁にかき混ぜてください。グリッツに最良のクリーミーな食感を得るために、新鮮にすりおろしたチェダーを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。