
オートムギとリンゴソースのマフィン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 12 人数
- $5
オートムギとリンゴソースのマフィン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 12 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 🥣 1カップのロールドオーツ
- 🌾 1カップの全粒小麦粉
- 1小さじのベーキングパウダー
- ½小さじの重曹
- ½カップのブラウンシュガー
湿潤材料
- 🥛 1カップのバターミルク
- 🍎 ½カップのアップルソース
- 🥚 1個の卵
手順
1
オートムギを小さなボウルに入れ、バターミルクを注ぎます。室温で2時間ほど放置します。
2
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。マフィン型12個をグリースで塗るか、マフィンライナーを敷いてください。
3
大きなボウルで、全粒小麦粉、ベーキングパウダー、重曹、ブラウンシュガーを混ぜ合わせます。
4
オートムギ/バターミルクの混合物、アップルソース、卵を乾燥材料に混ぜます。よくかき混ぜ、準備したマフィン型に生地を流し込みます。
5
予熱したオーブンで30分間焼き、またはマフィンの中央に挿入した竹串がきれいに出るまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
101
カロリー
- 4gタンパク質
- 20g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
食感を出すために、焼く前にロールドオーツをマフィンの上に振りかけてください。時間を節約するために、前夜にオートムギとバターミルクの混合物を作り、冷蔵庫で保管してください。これらのマフィンは、密閉容器で1週間保存可能、または1ヶ月冷凍可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。