ノーベイクパワーバイト
コスト $7.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 人数
- $7.5
ノーベイクパワーバイト
コスト $7.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 人数
- $7.5
材料
湿った材料
- ½カップのアーモンドバター
- 🍯 ⅓カップのはちみつ
- 1小さじのバニラエッセンス、またはお好みで多めに
乾いた材料
- 1カップのオートミール
- 1カップの無糖ココナッツフレーク
- 🍫 ½カップのチョコレートチップ
- ½カップのカカオニブ
- 🧂 お好みで塩少々
手順
1
ボウルにアーモンドバター、はちみつ、バニラエッセンスを入れて滑らかになるまで混ぜます。
2
オートミール、ココナッツ、チョコレートチップ、カカオニブ、塩をアーモンドバターミックスに加えてよく混ぜます。
3
この混合物を30分間冷蔵します。
4
手でボール状に丸めます。
栄養素
1人前あたり🔥
124
カロリー
- 2gタンパク質
- 12g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
フレッシュさと硬さを保つために、冷蔵庫または冷凍庫に保管してください。必要に応じて、アーモンドバターをピーナッツバターやサンフラワーシードバターに置き換えることができます。ドライフルーツやチアシードなどを追加して、食感と風味を楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。