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ニュー コロラド オムレツ

コスト $8.5, 節約する $11.5

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8.5

材料

    • 🥓 ベーコン1枚
    • スライスしたデリターキー5オンス
  • 乳製品

    • 🥚 卵3個
    • 🥛 牛乳1/4カップ
    • シュレッドされたモントレー・ジャックチーズ1/4カップ
    • ホランドaiseソース1/4カップ
  • 野菜

    • 🍅 大トマト1/2個、角切り
    • 🍅 薄くスライスしたトマト2枚、半分に切る
  • 油と調味料

    • 植物油小さじ2
    • ドライパセリ少々

手順

1

ベーコンをフライパンに入れ、中火~強火で時々ひっくり返しながら均一に茶色くなるまで約10分間焼きます。ベーコンを紙タオルを敷いた皿に上げ、冷まさせてから粗く砕きます。

2

オーブンのグリルを予熱し、熱源から約15cmの位置にオーブンラックをセットします。

3

ボウルに卵と牛乳を入れて滑らかになるまで混ぜます。

4

オムレツ用のフライパンまたはスキレットに植物油を中火で熱し、卵液を注ぎ入れます。フライパンを回して底面に卵が均一に広がるようにします。オムレツが固まりかけたが端が硬くない状態で1~2分ほど焼きます。

5

オムレツを優しく裏返し、反対側もさらに約1分間焼きます。

6

オムレツを耐熱の天板に乗せ、砕いたベーコン、角切りトマト、デリターキー、モントレー・ジャックチーズを乗せます。

7

オムレツを半分に折りたたんで具材を包み込み、チーズが泡立つまで約2分間グリル下で焼きます。

8

オムレツをサービングプレートに移し、スライストマトをオムレツの上に並べます。ホランドaiseソースをかけ、パセリフレークを振りかけて供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

402

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 7g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 ヒント

オムレツに食感を加えるためにベーコンはカリカリになるまで焼きましょう。卵と牛乳をしっかり混ぜるとフワフワなオムレツになります。ターキーは他のデリミート(ハムや鶏肉など)に代えても結構です。香り付けのために生パセリを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。