ニュー コロラド オムレツ
コスト $8.5, 節約する $11.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
ニュー コロラド オムレツ
コスト $8.5, 節約する $11.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
肉
- 🥓 ベーコン1枚
- スライスしたデリターキー5オンス
乳製品
- 🥚 卵3個
- 🥛 牛乳1/4カップ
- シュレッドされたモントレー・ジャックチーズ1/4カップ
- ホランドaiseソース1/4カップ
野菜
- 🍅 大トマト1/2個、角切り
- 🍅 薄くスライスしたトマト2枚、半分に切る
油と調味料
- 植物油小さじ2
- ドライパセリ少々
手順
1
ベーコンをフライパンに入れ、中火~強火で時々ひっくり返しながら均一に茶色くなるまで約10分間焼きます。ベーコンを紙タオルを敷いた皿に上げ、冷まさせてから粗く砕きます。
2
オーブンのグリルを予熱し、熱源から約15cmの位置にオーブンラックをセットします。
3
ボウルに卵と牛乳を入れて滑らかになるまで混ぜます。
4
オムレツ用のフライパンまたはスキレットに植物油を中火で熱し、卵液を注ぎ入れます。フライパンを回して底面に卵が均一に広がるようにします。オムレツが固まりかけたが端が硬くない状態で1~2分ほど焼きます。
5
オムレツを優しく裏返し、反対側もさらに約1分間焼きます。
6
オムレツを耐熱の天板に乗せ、砕いたベーコン、角切りトマト、デリターキー、モントレー・ジャックチーズを乗せます。
7
オムレツを半分に折りたたんで具材を包み込み、チーズが泡立つまで約2分間グリル下で焼きます。
8
オムレツをサービングプレートに移し、スライストマトをオムレツの上に並べます。ホランドaiseソースをかけ、パセリフレークを振りかけて供します。
栄養素
1人前あたり🔥
402
カロリー
- 29gタンパク質
- 7g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
オムレツに食感を加えるためにベーコンはカリカリになるまで焼きましょう。卵と牛乳をしっかり混ぜるとフワフワなオムレツになります。ターキーは他のデリミート(ハムや鶏肉など)に代えても結構です。香り付けのために生パセリを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。