ナン
コスト $5, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 280 Min
- 6 人数
- $5
ナン
コスト $5, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 280 Min
- 6 人数
- $5
材料
主な材料
- 💧 小さじ2のぬるま湯 (110°F/45°C)
- 🍬 小さじ1の白砂糖
- 🍞 1袋(0.25オンス)のドライイースト
- 🥛 大さじ4のぬるまぎ
- 🍶 大さじ4のプレーンヨーグルト、室温
- 🧈 大さじ4の溶かしバター
- 🌾 3カップの漂白されていないオールパーパス小麦粉
- 🧂 小さじ1の塩
- 小さじ1/2のベーキングパウダー
- 小さじ1/2のニゲラシード(カルオンジ)(任意)
手順
小さなボウルにぬるま湯を入れ、砂糖とイーストを加え、よくかき混ぜて溶かします。5〜10分間または泡立つまで放置します。
ぬるまぎ、ヨーグルト、溶かしバターを混ぜます。大きなボウルで小麦粉、塩、ベーキングパウダー、ニゲラシードを混ぜ合わせ、イースト/ミルク混合液を一度に全部注ぎ、手でこねながら混ぜます。必要に応じて小麦粉や水を追加し、生地がボウルの側面から離れたら完成です。
6〜8分間、または滑らかで弾力性のある状態になるまでこねます。軽く油を塗ったボウルに入れ、表面全体を油でコーティングします。湿らせた布で覆い、暖かい場所で約4時間発酵させ、体積が2倍になるまで待ちます。
オーブンを550°F(285°C)または最高温度に予熱し、大きなピザパンまたは鉄板をオーブンの下段に置き、同時に予熱します。グリルも予熱しておきます。
生地を押してガス抜きし、軽くこねます。6等分にしてボール状に成形し、油を塗った皿に並べ、軽く油を塗ったラップで覆います。10〜15分間休ませます。
各生地ボールを伸ばして、長さ約25cm、幅約13cmに広げます。ピザパンを取り出し、油を塗り、その上に生地を置きます。
焼いたパンは550°F(285°C)で約4〜5分間、膨らんで部分的に焦げるまで焼きます。ワイヤーラックに移し、表面に『炭』模様ができるまでグリルで焼き上げます。残りの生地でも同様に繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
314
カロリー
- 8gタンパク質
- 50g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
生地を発酵させるために、オーブンを100°F(37°C)に予熱してからオフにして、ボウルをオーブン内に入れておくと暖かい環境を作れます。ニゲラシードは本格的な風味を加えますが、入手できない場合は省略しても構いません。ナンを再加熱する際は、ストーブトップまたはオーブンで素早く温めると、ふっくらした食感が戻ります。バターやカレー、お好みのディップと一緒に温かいうちにお召し上がりいただくのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。