マッシュルームライス
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $5.5
マッシュルームライス
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $5.5
材料
基本材料
- バター2ティースプーン
- 🍄 マッシュルーム6個、粗く刻む
- 🧅 青ネギ1本、細かく刻む
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
- 鶏ガラスープ2カップ
- 白米1カップ（未調理）
- 生パセリ小さじ½、みじん切り
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
手順
1
すべての材料を準備します。
2
中火でソースパンにバターを溶かします。きのこ、青ネギ、にんにくをバターで炒め、きのこが柔らかくなり水分が蒸発するまで約5分間調理します。
3
鶏ガラスープと米を加えます。パセリ、塩、胡椒で味付けします。
4
沸騰させたら弱火にし、蓋をして液体が吸収されるまで約20分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
212
カロリー
- 5gタンパク質
- 42g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
健康的な選択肢として、白米を玄米に置き換えてみてください。レモン汁を少し加えることで風味が引き立ちます。この料理はグリルした鶏肉やロースト野菜とよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。