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マッシュルーム入り豚肩ロース

コスト $10, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

    • 豚肩ロース4枚
  • 調味料

    • 🧂 にんにく塩少々、またはお好みで
  • 野菜

    • 🍄 マッシュルーム1/2ポンド、スライスしたもの
    • 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
  • 調味料

    • クリームオブマッシュルームスープ(10.5オンス)1缶

手順

1

すべての材料を準備します。

2

塩、こしょう、にんにく塩で豚肩ロースを下味をつけます。

3

大きめのノンスティックフライパンで中~強火で両面を焼き、焼いた豚肩ロースをお皿に取り出します。

4

同じフライパンにマッシュルームと玉ねぎを加え、1分間炒めます。

5

焼いた豚肩ロースをマッシュルームの上に並べ、スープをかけます。蓋をして弱火にし、豚肉が完全に火が通るまで20~30分ほど煮込みます。

6

盛り付けて召し上がれ!

栄養素

1人前あたり

🔥

210

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするには、茶碗蒸しやマッシュポテトと一緒にどうぞ。追加の風味のために新鮮なタイムやローズマリーを加えてください。塩分を減らすために、低ナトリウムのクリームオブマッシュルームスープを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。