
モンテクリストサンド
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5.5
モンテクリストサンド
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5.5
材料
パンとスプレッド
- 🍞 パン2枚
- マヨネーズ小さじ1
- 粒マスタード小さじ1
肉とチーズ
- 🍖 ハムのスライス2枚
- 🦃 ターキー肉のスライス2枚
- 🧀 スイスチーズ1枚
卵液
- 🥚 卵大1個
- 🥛 牛乳1/2カップ
手順
1
すべての材料を準備します。
2
片面にマヨネーズを塗ります。反対側のスライスにはマスタードを塗ります。
3
交互にハム、ターキー、スイスチーズを重ねます。
4
残りのパンでサンドイッチを閉じます(マヨネーズ面を下にして)。
5
浅いボウルで卵と牛乳をよく混ぜ合わせます。小さなフライパンを中火で軽く油を引きます。
6
サンドイッチを卵液に浸して、両面をコーティングします。
7
サンドイッチを熱したフライパンに移し、両面がきつね色になり、チーズが溶けるまで焼きます。
8
熱々で提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
641
カロリー
- 49gタンパク質
- 33g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
風味付けにベリージャムを添えてお召し上がりください。焦げないように、フライパンは中火にしてください。パニーニのようにカリッと仕上げるには、前日のパンを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。