味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
材料
ベース
- 💧 水4カップ
- だし顆粒小さじ2
- 味噌ペースト大さじ3
タンパク質と追加材料
- 絹ごし豆腐1パック（8オンス）、角切り
- 🧅 青ネギ2本、斜めに1/2インチ幅に切る
手順
1
すべての材料を用意します。
2
中鍋に水とだし顆粒を入れ、中火から強火で沸騰させます。
3
弱火にして味噌ペーストを泡立て器で混ぜ込みます。
4
豆腐を加えてかき混ぜます。
5
青ネギの層を分け、スープに加えます。2〜3分ほど弱火で煮てからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
63
カロリー
- 6gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
より強い風味がお好みの場合は、だし顆粒を多めに入れてください。黄色、白、または赤の味噌ペーストをお好みに応じて使用できます。黄色は甘くクリーミー、赤はより強く塩辛いです。味噌ペーストの風味が変わることがあるため、煮立たせないように注意してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。