
バターとオイスターソースで炒めるミニエリンギ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
バターとオイスターソースで炒めるミニエリンギ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
主要材料
- 🍄 ミニエリンギ1パック
- 🧈 バター20g
- オイスターソース大さじ1
- 醤油小さじ0.5
- 🌰 少量の白ごま
手順
1
ミニエリンギを縦にスライスします。
2
フライパンを熱し、バター20gを溶かします。
3
スライスしたエリンギをフライパンに加え、炒めます。
4
エリンギが半分ほど火が通ったら、オイスターソース大さじ1を加えます。
5
醤油小さじ0.5を加え、さらに混ぜ合わせます。
6
少量の白ごまを振り、混ぜ合わせます。
7
炒めたエリンギを副菜として提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 4gタンパク質
- 6g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
新鮮なエリンギを使うと、最良の食感と風味が得られます。オイスターソースと醤油の量はお好みに応じて調整してください。この料理は蒸しご飯と合わせると完全な一品になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。