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CookGo
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バターとオイスターソースで炒めるミニエリンギ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主要材料

    • 🍄 ミニエリンギ1パック
    • 🧈 バター20g
    • オイスターソース大さじ1
    • 醤油小さじ0.5
    • 🌰 少量の白ごま

手順

1

ミニエリンギを縦にスライスします。

2

フライパンを熱し、バター20gを溶かします。

3

スライスしたエリンギをフライパンに加え、炒めます。

4

エリンギが半分ほど火が通ったら、オイスターソース大さじ1を加えます。

5

醤油小さじ0.5を加え、さらに混ぜ合わせます。

6

少量の白ごまを振り、混ぜ合わせます。

7

炒めたエリンギを副菜として提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なエリンギを使うと、最良の食感と風味が得られます。オイスターソースと醤油の量はお好みに応じて調整してください。この料理は蒸しご飯と合わせると完全な一品になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。