
ミミのスモークサーモンチャウダー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 人数
- $20
ミミのスモークサーモンチャウダー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 人数
- $20
材料
ベース
- 🧈 大さじ2のバター
- 大さじ1のオリーブオイル
- 🧅 1カップのみじん切りたまねぎ
- 🧄 2片のみじん切りにんにく
- ½カップのみじん切りセロリ
とろみ材
- ½カップの小麦粉(多目的)
液体と風味
- 6カップのチキンブロスまたは野菜ブロス
- 小さじ1の乾燥ディル
- 小さじ1の乾燥タラゴン
- 小さじ1の乾燥タイム
- ½小さじのパプリカ
- 🍋 大さじ1のレモン汁(新鮮なもの)
- ¼小さじのホットソース
- 🧂 小さじ1の塩
- 小さじ1の挽きたての黒こしょう
- ¼カップの白ワイン
主な材料
- 🥔 1ポンドのじゃがいも(皮をむき、角切り)
- 🐟 8オンスのスモークサーモン(約1.2cm角に切る)
仕上げ
- 1カップのハーフアンドハーフ
手順
1
大きめの鍋を中火~強火にかけ、バター、オリーブオイル、玉ねぎ、ニンニク、セロリを入れます。玉ねぎが透明になるまで約8〜10分間調理します。
2
その混合物に小麦粉を振りかけ、よく混ぜてルーを作ります。徐々に鶏ガラスープを加え、少しとろみがつくまでかき混ぜます。
3
じゃがいも、ディル、タラゴン、タイム、パプリカを加えます。ふたをして中火で15分間煮込みます。
4
スモークサーモン、白ワイン、レモン汁、ホットソース、塩、コショウを加えます。弱火で10分間煮込みます(ふたはしない)。
5
ハーフアンドハーフを混ぜ込み、時々かき混ぜながらさらに30分間煮込みます。ハーフアンドハーフを加えた後は沸騰させないように注意してください。
6
熱いうちに召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
205
カロリー
- 9gタンパク質
- 21g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味を得るには、乾燥ディルの代わりに生のディルを使用してください。このチャウダーをクラストのパンと一緒に提供すれば、完璧な食事になります。軽めにしたい場合は、ハーフアンドハーフを牛乳や植物性代替品に置き換えてください。再加熱する際はクリームが分離しないように弱火で行うのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。