ミルク卵プリン
コスト $2, 節約する $1.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $2
ミルク卵プリン
コスト $2, 節約する $1.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $2
材料
主な食材
- 🥚 卵2個
- 🥛 牛乳200ミリリットル
調味料
- 🧂 塩1/4小さじ
手順
1
卵をボウルに割り入れて、均一にかき混ぜ、塩で味付けします。
2
牛乳を少しずつ卵液に加え、加えながら均一になるまでかき混ぜます。
3
混ぜた液体をこして、蒸しボウルに注ぎます。
4
蒸しボウルを蒸し器に入れ、湯煎で10分蒸して固めます。
栄養素
1人前あたり🔥
130
カロリー
- 7gタンパク質
- 5g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
蒸すときは、ボウルの口をラップで覆うと、水滴が入るのを防げます。牛乳はぬるま湯に置き換えることができ、より滑らかな食感を得ることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。