env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ミッドウェスト風ソールズベリーステーキ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 5 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 450グラムの粗挽きサーロイン肉
    • 1/2カップのパン粉
    • 🥚 卵1個、溶き混ぜる
    • 🥛 大さじ2杯の牛乳
    • 1袋(1オンス)の乾燥オニオンスープの半分
    • 小さじ1杯のウスターソース
    • 1/4小さじの黒胡椒
    • 🧈 大さじ3杯のバター
    • 🍄 2カップの生キノコ、スライス
    • 🧅 1個の甘いタマネギ、スライス
    • 大さじ3杯の小麦粉
    • 1袋(1オンス)の乾燥オニオンスープの半分
    • 1 1/2カップのビーフストック
    • 💧 1カップの水

手順

1

大きなボウルに、粗挽きサーロイン肉、パン粉、卵、牛乳、1/2袋のオニオンスープ、ウスターソース、黒胡椒を混ぜ合わせます。5つのパティに成型します。

2

中火でフライパンを熱し、パティを3-5分ずつ両面焼き上げます。

3

別のフライパンでバターを中~強火で溶かし、キノコとタマネギを約5分間炒め、柔らかくなるまで加熱します。

4

キノコの混合物に小麦粉と残りの1/2袋のオニオンスープを加えます。よく混ざるまでかき混ぜます。

5

少しずつビーフストックと水を加え、ソースが濃くなるまで約4-5分間調理します。

6

ソースの中に焼いたパティを入れ、約30分間煮込み、非常に柔らかくなるまで待ちます。

栄養素

1人前あたり

🔥

421

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするには、マッシュポテト、エッグヌードル、またはご飯の上にソールズベリーステーキを添えてください。時間を節約するには、パティとソースを前もって準備しておき、一緒に温め直すのがおすすめです。より豊かな風味を得るためには、市販のものではなく自家製のビーフストックを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。