
ミッドウェスト風ソールズベリーステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 人数
- $15
ミッドウェスト風ソールズベリーステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 人数
- $15
材料
主な材料
- 450グラムの粗挽きサーロイン肉
- 1/2カップのパン粉
- 🥚 卵1個、溶き混ぜる
- 🥛 大さじ2杯の牛乳
- 1袋(1オンス)の乾燥オニオンスープの半分
- 小さじ1杯のウスターソース
- 1/4小さじの黒胡椒
- 🧈 大さじ3杯のバター
- 🍄 2カップの生キノコ、スライス
- 🧅 1個の甘いタマネギ、スライス
- 大さじ3杯の小麦粉
- 1袋(1オンス)の乾燥オニオンスープの半分
- 1 1/2カップのビーフストック
- 💧 1カップの水
手順
1
大きなボウルに、粗挽きサーロイン肉、パン粉、卵、牛乳、1/2袋のオニオンスープ、ウスターソース、黒胡椒を混ぜ合わせます。5つのパティに成型します。
2
中火でフライパンを熱し、パティを3-5分ずつ両面焼き上げます。
3
別のフライパンでバターを中~強火で溶かし、キノコとタマネギを約5分間炒め、柔らかくなるまで加熱します。
4
キノコの混合物に小麦粉と残りの1/2袋のオニオンスープを加えます。よく混ざるまでかき混ぜます。
5
少しずつビーフストックと水を加え、ソースが濃くなるまで約4-5分間調理します。
6
ソースの中に焼いたパティを入れ、約30分間煮込み、非常に柔らかくなるまで待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
421
カロリー
- 33gタンパク質
- 27g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、マッシュポテト、エッグヌードル、またはご飯の上にソールズベリーステーキを添えてください。時間を節約するには、パティとソースを前もって準備しておき、一緒に温め直すのがおすすめです。より豊かな風味を得るためには、市販のものではなく自家製のビーフストックを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。