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皮付きのトウモロコシを電子レンジで調理

コスト $0.5, 節約する $2

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $0.5

材料

  • メイン

    • 🌽 生のトウモロコシ1本(皮付き)

手順

1

水でトウモロコシ(皮付き)を軽くすすぐ。ペーパータオルで包み、電子レンジ対応の皿に置く。

2

トウモロコシを電子レンジで3〜5分間加熱し、温かく完全に火を通す。電子レンジから取り出し、2分間休ませる。

3

トウモロコシの皮を取り除く。

栄養素

1人前あたり

🔥

77

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 17g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

皮付きのまま電子レンジで加熱すると、トウモロコシがしっとりとし、甘みが増します。均一に調理するためには、電子レンジのターンテーブルの中央にトウモロコシを置きます。電子レンジで乾燥を防ぐために、湿らせたペーパータオルを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。