
皮付きのトウモロコシを電子レンジで調理
コスト $0.5, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $0.5
皮付きのトウモロコシを電子レンジで調理
コスト $0.5, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $0.5
材料
メイン
- 🌽 生のトウモロコシ1本(皮付き)
手順
1
水でトウモロコシ(皮付き)を軽くすすぐ。ペーパータオルで包み、電子レンジ対応の皿に置く。
2
トウモロコシを電子レンジで3〜5分間加熱し、温かく完全に火を通す。電子レンジから取り出し、2分間休ませる。
3
トウモロコシの皮を取り除く。
栄養素
1人前あたり🔥
77
カロリー
- 3gタンパク質
- 17g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
皮付きのまま電子レンジで加熱すると、トウモロコシがしっとりとし、甘みが増します。均一に調理するためには、電子レンジのターンテーブルの中央にトウモロコシを置きます。電子レンジで乾燥を防ぐために、湿らせたペーパータオルを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。