
電子レンジでベイクドポテト
コスト $0.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $0.5
電子レンジでベイクドポテト
コスト $0.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $0.5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも1個
手順
1
石鹸と水で手を洗ってください。
2
じゃがいもをこすり洗いし、フォークやナイフで数か所穴を開けてください。
3
電子レンジ対応の皿に置きます。
4
電子レンジの指示に従って加熱し、途中で半分に回してください。
5
じゃがいもを1~3分間休ませます。
6
好みで調味料やトッピングを追加します。
栄養素
1人前あたり🔥
164
カロリー
- 4gタンパク質
- 37g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
皮をパリッとさせるには、電子レンジで加熱する前にオリーブオイルを塗ると良いでしょう。サワークリーム、チャイブ、チーズ、ベーコンビットなどのトッピングを追加すると風味が増します。じゃがいもに穴を開けることで蒸気が逃げ、電子レンジの中で破裂するのを防ぎます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。