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電子レンジでベイクドポテト

コスト $0.5, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $0.5

材料

  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも1個

手順

1

石鹸と水で手を洗ってください。

2

じゃがいもをこすり洗いし、フォークやナイフで数か所穴を開けてください。

3

電子レンジ対応の皿に置きます。

4

電子レンジの指示に従って加熱し、途中で半分に回してください。

5

じゃがいもを1~3分間休ませます。

6

好みで調味料やトッピングを追加します。

栄養素

1人前あたり

🔥

164

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 37g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

皮をパリッとさせるには、電子レンジで加熱する前にオリーブオイルを塗ると良いでしょう。サワークリーム、チャイブ、チーズ、ベーコンビットなどのトッピングを追加すると風味が増します。じゃがいもに穴を開けることで蒸気が逃げ、電子レンジの中で破裂するのを防ぎます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。