メキシカンラザニア
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 人数
- $12
メキシカンラザニア
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 人数
- $12
材料
肉
- 🍖 1ポンドのひき肉
調味料
- 1袋（1オンス）のタコシーズニングミックス
缶詰
- 🍅 1缶（14オンス）の皮をむいたダイストマト（汁ごと）
穀物
- 🌮 10枚（6インチ）のコーントルティーヤ
調味料
- 1カップのサルサソース
乳製品
- 🧀 ½カップのシュレッドコルビージャーチーズ
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。
2
大きなフライパンを中火から強火で加熱し、ひき肉を炒め、タコシーズニングとトマトを加えます。
3
9x13インチのベーキング皿にトルティーヤの半分を敷き詰めます。牛肉の混合物をスプーンで入れ、残りのトルティーヤを上に重ねます。トルティーヤの上にサルサソースを広げ、チーズを振りかけます。
4
350°F（175°C）で20〜30分間焼きます。または、チーズが溶けて泡立つまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
447
カロリー
- 23gタンパク質
- 33g炭水化物
- 24g脂肪
💡 ヒント
刻んだレタス、新鮮なスライストマト、オリーブ、サワークリームをトッピングとして添えてお召し上がりください。ひき肉の代わりにひき鳥肉やひき鶏肉を使用して、軽いバージョンにしてもよいです。事前に作って冷蔵庫で48時間まで保存可能です。その後、焼いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。