学校ランチ用メキシカンフィエスターダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
学校ランチ用メキシカンフィエスターダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉
- 🥩 226グラムの挽き牛肉
調味料
- 1袋（34グラム）の乾燥タコシーズニングミックス
- クミン小さじ1/4
- 🧂 ひとつまみの塩
ベース
- 1パッケージ（397グラム）の準備されたピザ生地
ソース
- ピザソース1/2カップ
乳製品
- 🧀 マイルドチェダーチーズ1 1/4カップ
手順
1
オーブンを230度Cに予熱します。
2
大きなフライパンを中火から強火で加熱します。挽き牛肉とタコシーズニングを加え、牛肉が茶色くほぐれるまで炒めます（5～7分）。脂を捨ててください。
3
ピザ生地を半分に分けます。それぞれを薄いクラストに伸ばし、ノンスティック加工のベーキングシートに置きます。
4
予熱したオーブンで3分間焼きます。
5
クラストを焼いている間に、ピザソース、クミン、塩をボウルで混ぜ合わせます。
6
クラストを取り出し、それぞれにソースの半分を広げます。牛肉とチェダーを均等に振りかけます。オーブンに戻して、チーズが溶けてクラストがカリッとしたら完成です（10～12分）。
栄養素
1人前あたり🔥
511
カロリー
- 23gタンパク質
- 56g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
脂肪や油分を減らすために、低脂肪の挽き肉を使ってください。ピザ生地はお好みで一から作ることもできます。細かく切ったピーマンや玉ねぎなどの野菜を追加して、風味と栄養を増やしてください。市販のシュレッドチーズは便利ですが、ブロックから自分で削ると滑らかに溶けることがあります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。