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CookGo
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メキシコ風牛肉タコスの具材

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 肉類

    • 250gの牛ひき肉
  • 野菜

    • 🌽 100gのコーン粒
    • 赤パプリカ1個
    • 🧅 玉ねぎ1個
  • 調味料

    • オリーブオイル大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1
    • チリパウダー小さじ1
    • クミンパウダー小さじ1
    • 砂糖小さじ1/2

手順

1

赤パプリカと玉ねぎをみじん切りにしておきます。

2

フライパンを熱し、オリーブオイルを加え、牛ひき肉を色が変わるまで炒めます。

3

みじん切りにした玉ねぎを加え、透明になるまで炒めた後、赤パプリカとコーン粒を加えて炒めます。

4

塩、チリパウダー、クミンパウダー、砂糖を加え、均一になるように混ぜます。

5

タコスの具材として使用するか、ライスの付け合わせとしてもお楽しみください。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

少量のライムジュースを加えるとさっぱりとした味になります。ヘルシーなバージョンにしたい場合は、油の量を減らし、油を使わず炒める方法に変更します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。