
メキシコ風牛肉タコスの具材
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 人数
- $10
メキシコ風牛肉タコスの具材
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉類
- 250gの牛ひき肉
野菜
- 🌽 100gのコーン粒
- 赤パプリカ1個
- 🧅 玉ねぎ1個
調味料
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1
- チリパウダー小さじ1
- クミンパウダー小さじ1
- 砂糖小さじ1/2
手順
1
赤パプリカと玉ねぎをみじん切りにしておきます。
2
フライパンを熱し、オリーブオイルを加え、牛ひき肉を色が変わるまで炒めます。
3
みじん切りにした玉ねぎを加え、透明になるまで炒めた後、赤パプリカとコーン粒を加えて炒めます。
4
塩、チリパウダー、クミンパウダー、砂糖を加え、均一になるように混ぜます。
5
タコスの具材として使用するか、ライスの付け合わせとしてもお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 18g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
少量のライムジュースを加えるとさっぱりとした味になります。ヘルシーなバージョンにしたい場合は、油の量を減らし、油を使わず炒める方法に変更します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。