メネメン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
メネメン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍅 中サイズのトマト2個、みじん切り
基本材料
- 🥚 卵4個
- 🧂 小さじ1の塩
- 1/4 小さじの黒コショウ
手順
1
中火でフライパンにみじん切りしたトマトを炒める。
2
みじん切りのトマトに卵を割り入れ混ぜる。
3
塩と黒コショウを加えて混ぜ、火から下ろします。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
メネメンは温かいうちに提供してください。パンや白いチーズを添えると美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。