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メロンとミント

コスト $6, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 人数
  • $6

材料

  • ドレッシング

    • 🍋 大さじ1杯のライムジュース
    • 1/4カップのフレッシュミントの葉
    • 🍯 6ティースプーン分の固く詰めたブラウンシュガー(2大さじ)
  • メロン

    • 🍉 3カップのスイカのキューブ
    • 🍈 3カップのハニーデューメロンのキューブ

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

小さなフードプロセッサーでライムジュース、ミントの葉、ブラウンシュガーを混ぜる。

3

ボウルにメロンのキューブを入れ、その上にドレッシングをかけ、優しく混ぜる。

4

必要に応じて、他の種類のメロン(例:カンタロープやクレンショー)も試してみる。

5

必要に応じて、ブラウンシュガーを省いて、砕いたフェタチーズを加える。

栄養素

1人前あたり

🔥

54

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

準備する前に冷蔵庫でメロンのキューブを冷やしておくと、より爽やかなスナックになる。見た目を良くするために、余分なミントの葉を飾りにする。ブラウンシュガーは蜂蜜やその他の自然甘味料に置き換えることができる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。