
メロンとミント
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $6
メロンとミント
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $6
材料
ドレッシング
- 🍋 大さじ1杯のライムジュース
- 1/4カップのフレッシュミントの葉
- 🍯 6ティースプーン分の固く詰めたブラウンシュガー(2大さじ)
メロン
- 🍉 3カップのスイカのキューブ
- 🍈 3カップのハニーデューメロンのキューブ
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
小さなフードプロセッサーでライムジュース、ミントの葉、ブラウンシュガーを混ぜる。
3
ボウルにメロンのキューブを入れ、その上にドレッシングをかけ、優しく混ぜる。
4
必要に応じて、他の種類のメロン(例:カンタロープやクレンショー)も試してみる。
5
必要に応じて、ブラウンシュガーを省いて、砕いたフェタチーズを加える。
栄養素
1人前あたり🔥
54
カロリー
- 1gタンパク質
- 14g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
準備する前に冷蔵庫でメロンのキューブを冷やしておくと、より爽やかなスナックになる。見た目を良くするために、余分なミントの葉を飾りにする。ブラウンシュガーは蜂蜜やその他の自然甘味料に置き換えることができる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。