石鹸と水で手を洗います。

オーブンを350°F（約175°C）に予熱します。

ナスを洗い、茎の部分を取り除き、1/2インチ（約1.3cm）の厚さにスライスします。

ベーキングパンに植物油スプレーを吹きかけ、ナスを1層に並べます。

各スライスに低ナトリウムのピザソースまたはスパゲッティソースをスプーンで乗せます。

予熱したオーブンで30分間焼きます。

ヨーグルトとにんにくを混ぜ合わせます。

食べる前に、ソースを細い線状にナスのスライスにかけてください。これはプラスチックの絞り出しボトルを使うか、スプーンで簡単にできます。