
串刺しミートボールサブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 9 人数
- $15
串刺しミートボールサブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 9 人数
- $15
材料
肉
- 450グラムのひき肉(脂身少なめ)
卵
- 🥚 大1個の卵
パン粉
- 7 tablespoonsのイタリア風シーズニング入りパン粉
チーズ
- 1/3カップのパルメザンチーズ(すりおろし)
- 24個(1インチサイズ)のモッツァレラチーズ(角切り)
調味料
- 🧄 にんにくペースト小さじ4
- 🧂 塩小さじ2、または適量
- ドライオレガノ大さじ1、または適量
- ドライパセリ大さじ1、または適量
- ドライバジル大さじ1、または適量
- 赤唐辛子フレーク小さじ1(オプション)
生地
- ピザクラスト生地1缶(12.4オンス)、例えばピルスベリー社製を使用
ソース
- 1カップのマリナラソース
バター混合物
- 🧈 溶かしバター大さじ5
- 🧄 にんにくペースト大さじ1
- 新鮮なパセリ大さじ1
手順
全ての材料を準備します。オーブンを190度C(375度F)に予熱します。串を水に浸しておきます。天板にベーキングシートを敷きます。
ミートボールを作るために、牛肉、卵、パン粉、パルメザンチーズ、にんにくペースト、塩、オレガノ、パセリ、バジル、赤唐辛子フレークを大きなボウルに入れ、均一になるまで混ぜます。
1.13オンス分のミックスを取り出し、モッツァレラチーズ1個を包み込みます。手で丸めてしっかりと密閉します。出来上がったミートボールを用意した天板に置きます。残りのモッツァレラとミートボールのミックスでも同様に行い、合計24個作ります。
薄く打ち粉を振ったまな板やその他の作業台でピザ生地を伸ばします。それを12等分のストリップに切ります。
作業台に2つのミートボールを置き、ストリップ1本を交互に巻き付けS字型に形成します。最初のミートボールを指で押さえながら、スカーウを慎重に通し、軽く回して反対側から出します。
別のボウルに溶かしバター、にんにく、パセリを混ぜます。ペストリーブラシを使って、このバター混合物を生地に塗ります。
予熱したオーブンで黄金色になるまで焼きます(20~25分)。温めたマリナラソースと一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
529
カロリー
- 39gタンパク質
- 12g炭水化物
- 36g脂肪
💡 ヒント
串を水に浸しておくことで、オーブンの中で焦げるのを防ぎます。成形後のミートボールを少し冷やすと、形状が保持されやすくなります。追加のマリナラソースを添えてディップすることで、風味が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。