マッシュポテトと卵のボウル
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $6
マッシュポテトと卵のボウル
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $6
材料
主な材料
- 🥔 中サイズのジャガイモ3個、皮をむいて角切り
- 🥚 ゆで卵2個、殻をむく
調味料
- バター大さじ2
- 🥛 1/4カップの牛乳
- 🧂 小さじ1の塩
- 小さじ1/2の黒コショウ
手順
1
ジャガイモを塩水の鍋で柔らかくなるまで茹でます（約10分）。
2
茹でたジャガイモをバター、牛乳、塩、コショウと一緒に滑らかになるまでマッシュします。
3
ゆで卵を刻んで、マッシュポテトに混ぜます。
4
混ぜ合わせたものをボウルに盛り付け、心地よいサイドディッシュとして提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
お好みで細切りチーズや刻んだネギを加えて風味をアップさせましょう。マッシュする前にジャガイモをよく水切りすると、より良い食感になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。