
アスパラガス入りマルサラクリームチキン
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $25
アスパラガス入りマルサラクリームチキン
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $25
材料
パスタ
- 🍝 1袋(8オンス)のペンネパスタ
脂質
- 🧈 バター2大さじ
野菜
- 🧅 エシャロット1個、みじん切り
- 🍄 ベビーポルタベラマッシュルーム1カップ、スライス
- 🌱 アスパラガスの一口大のピース1カップ
- 🍅 ドライトマトを刻んだもの1/4カップ
液体
- 鶏肉のブульオン1カップ
- 🍷 マルサラワイン1カップ
タンパク質
- 🍗 ロティサリーチキン1羽(3ポンド)、骨を取り除き、肉を一口大に切る
クリームと乳製品
- 🥛 生クリーム大さじ3
- 🧈 柔らかくしたバター大さじ1
- 🧀 パルメザンチーズ大さじ1/4(オプション)
小麦粉
- 薄力粉大さじ1
手順
1
大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。ペンネパスタをアルデンテになるまで約11分間茹でて、水を切ります。
2
大きなフライパンにバター大さじ2を中火から強火で溶かします。エシャロットを香りが出るまで約5分間炒めます。
3
エシャロットとバターの混ぜ物にマッシュルーム、アスパラガス、ドライトマトを加え、さらに約10分間炒め、アスパラガスが少し柔らかくなるまで炒めます。
4
フライパンに鶏ガラスープとマルサラワインを注ぎ、沸騰させます。弱火にして、鶏肉とクリームを加えて混ぜます。
5
ボウルに柔らかくしたバターと小麦粉をペースト状に混ぜ合わせ、鶏肉の混ぜ物に加えます。混ぜながら約1〜2分間煮て、小麦粉が加熱され、液体が濃くなります。
6
ソースを茹でたペンネパスタにかけ、仕上げにパルメザンチーズをトッピングしてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
952
カロリー
- 65gタンパク質
- 60g炭水化物
- 42g脂肪
💡 ヒント
ペンネがない場合は好きな形のパスタを使ってください。アスパラガスをブロッコリーやグリーンピースに置き換えてアレンジしてください。時間を節約するために、パスタを茹でている間に材料を準備してください。バランスの取れた風味のためにドライマルサラワインを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。