env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

マリネした豚ロース

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 人数
  • $20

材料

  • マリネ

    • ½カップ ウスターソース
    • 🍯 2テーブルスプーン蜂蜜
    • 2テーブルスプーンのリンゴ酢
    • 小さじ1杯のレモンペッパー
    • 小さじ½杯のマスタードシード
    • 小さじ½杯のマスタードパウダー
    • 小さじ½杯のセロリソルト
    • 🧄 にんにく1片、みじん切り
  • 主な材料

    • 豚ロース(4ポンド)
  • その他

    • 調理用スプレー

手順

1

大きなジップロックバッグにウスターソース、蜂蜜、酢、レモンペッパー、マスタードシード、マスタードパウダー、セロリソルト、にんにくを合わせ、密封して混ぜます。

2

豚ロースをビニール袋に入れ、空気を押し出して密封してください。冷蔵庫で2時間ほど漬け込み、途中で時々ひっくり返して均等にコーティングします。

3

その間に、間接加熱用にグリルを準備します。

4

軽くグリルのグレートに油を塗ります。ローストをグリルに乗せて、マリネ液は破棄します。カバーをして内側温度が摂氏63℃(華氏145°F)になるまで約1時間半から2時間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

240

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

最良の結果を得るために、豚ロースの内部温度を確認するために肉用温度計を使用してください。マリネ中に豚ロースを時々回して、均一に味を吸収させるようにしましょう。柔らかさとジューシーさを保つために過度に調理しないように注意してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。