マルガリータチキンケサディア
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $12
マルガリータチキンケサディア
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
マリネ
- 1カップのボトル入りマルガリータミックス
- 🍋 大さじ2杯のレモンジュース
- 🍈 大さじ2杯のライムジュース
- 🧄 大さじ1杯のにんにくパウダー
鶏肉の準備
- 大さじ1杯の植物油
- 🐔 皮なし骨なしの鶏むね肉2枚 - 噛みやすい大きさに切る
組み立て
- 8枚(10インチ)の小麦粉トルティーヤ
- 🧀 1カップのシュレッドチェダーチーズ
- 🧀 1カップのシュレッドモントレージャックチーズ
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
大きなボウルでマルガリータミックス、レモンジュース、ライムジュース、にんにくパウダーを混ぜ合わせます。
3
大きなフライパンに植物油を中火で温めます。鶏肉を熱した油の中で調理し、中心がピンク色ではなくなり、汁が透明になるまでかき混ぜながら炒めます(約5〜7分)。余分な油を鶏肉から取り除きます。
4
マルガリータミックスを鶏肉の入ったフライパンに注ぎ、ほとんどのマルガリタミックスが蒸発するまで煮詰めます(約15〜20分)。鶏肉をペーパータオルを敷いた皿に移して水気を切ります。
5
4枚のトルティーヤに鶏肉、チェダーチーズ、モントレージャックチーズを重ね、残りの4枚のトルティーヤで上に蓋をします。出来上がったケサディアを1つか2つずつ大きなベーキングシートに置きます。
6
オーブンでケサディアをチーズが溶けるまで約15分焼きます。残りのケサディアでも同様に繰り返し、四等分に切って提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
812
カロリー
- 38gタンパク質
- 87g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために、マリネ液を事前に準備して冷蔵庫で保管してください。ピザカッターを使用すると、ケサディアを簡単に四等分に切り分けられます。サワークリーム、ワカモレ、またはサルサをトッピングして、さらに風味を加えてください。低脂肪チーズを使用することで、全体のカロリーを減らすことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。