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メープルブレックファーストソーセージ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 2 ½ ポンドの挽き豚肉
    • 🍯 ¼ カップのメープルシロップ
    • 1 ½ 大さじの刻んだ生セージ
    • 🧂 1 大さじの塩
    • 2 ½ 小さじのフェンネルシード
    • 2 ½ 小さじの赤唐辛子フレーク
    • 🧄 2 ½ 小さじのにんにくパウダー
    • 🧅 2 ½ 小さじの玉ねぎパウダー
    • 1 小さじのアニスシード
    • 1 大さじのオリーブオイル

手順

1

大きなボウルに挽き豚肉、メープルシロップ、セージ、塩、フェンネルシード、赤唐辛子フレーク、にんにくパウダー、玉ねぎパウダー、アニスシードを均等になるまで混ぜます。挽き肉の混合物を小さなパティに成形します。

2

オリーブオイルを大きなフライパンで中火に熱し、パティをバッチごとに焼きます。4～5分ほど片面焼き、豚肉が褐色になり、中心部分がピンク色ではなくなるまで調理してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

229

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

食品用グローブを使用して、手が脂っこくならずに均等に材料を混ぜる方法を検討してください。大量に作り、パティを成形して、ワックスペーパーを間に挟んで冷凍すると便利です。朝食用サンドイッチに入れて提供するか、卵やトーストと一緒に心温まる食事としてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。