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マナエッシュフラットブレッド

コスト $5.5, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 人数
  • $5.5

材料

  • 乾燥材料

    • 1 (.25オンス)パッケージの活性乾燥イースト
    • 小麦粉2カップ
    • 🧂 コーシャソルト小さじ1/2
    • 🧂 コーシャソルト小さじ3/4
    • ザータール大さじ1/4
  • 液体材料

    • 💧 ぬるま湯3/4カップ - 温度110°F (43°C)
    • オリーブオイル1/4カップ
    • オリーブオイル1/4カップ(分けて使用)

手順

1

大きなボウルにイーストをぬるま湯と混ぜ、約10分間クリーム状の泡ができるまで放置します。1/4カップのオリーブオイルを泡だて器で混ぜ、次に小麦粉と1/2小さじのコーシャソルトを少しずつ加えます。

2

打ち粉をした台に生地を取り出し、滑らかで少しベタつくまで約10〜12分間こねます。生地を油を塗ったボウルに入れ、表面にも油を塗り、カバーをして一晩冷蔵庫で発酵させて、大きさが倍になるまで待ちます。

3

9x13インチのベーキングシートにオリーブオイル大さじ2を塗ります。生地を中央に置き、厚い円盤状に平らにし、ラップで覆って約90分間発酵させて、大きさが倍になるようにします。

4

生地を優しく押して伸ばし、均等にベーキングシート全体を埋めます。指で生地に小さな凹みを作ります。残りのオリーブオイル大さじ2を表面に塗ります。

5

小さなボウルにザータールと3/4小さじのコーシャソルトを混ぜ、それをフラットブレッドに均等に振りかけます。生地を30分間休ませます。

6

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。

7

予熱したオーブンでフラットブレッドを黄金色になるまで約15〜20分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

322

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 ヒント

生地を一晩冷蔵庫で寝かせることで、風味と食感が向上します。高品質なオリーブオイルをディップとして添えることで、味わいがさらに引き立ちます。パーティーや集まりには、フラットブレッドを一口サイズに切るのもおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。