
マナエッシュフラットブレッド
コスト $5.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 人数
- $5.5
マナエッシュフラットブレッド
コスト $5.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 人数
- $5.5
材料
乾燥材料
- 1 (.25オンス)パッケージの活性乾燥イースト
- 小麦粉2カップ
- 🧂 コーシャソルト小さじ1/2
- 🧂 コーシャソルト小さじ3/4
- ザータール大さじ1/4
液体材料
- 💧 ぬるま湯3/4カップ - 温度110°F (43°C)
- オリーブオイル1/4カップ
- オリーブオイル1/4カップ(分けて使用)
手順
1
大きなボウルにイーストをぬるま湯と混ぜ、約10分間クリーム状の泡ができるまで放置します。1/4カップのオリーブオイルを泡だて器で混ぜ、次に小麦粉と1/2小さじのコーシャソルトを少しずつ加えます。
2
打ち粉をした台に生地を取り出し、滑らかで少しベタつくまで約10〜12分間こねます。生地を油を塗ったボウルに入れ、表面にも油を塗り、カバーをして一晩冷蔵庫で発酵させて、大きさが倍になるまで待ちます。
3
9x13インチのベーキングシートにオリーブオイル大さじ2を塗ります。生地を中央に置き、厚い円盤状に平らにし、ラップで覆って約90分間発酵させて、大きさが倍になるようにします。
4
生地を優しく押して伸ばし、均等にベーキングシート全体を埋めます。指で生地に小さな凹みを作ります。残りのオリーブオイル大さじ2を表面に塗ります。
5
小さなボウルにザータールと3/4小さじのコーシャソルトを混ぜ、それをフラットブレッドに均等に振りかけます。生地を30分間休ませます。
6
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。
7
予熱したオーブンでフラットブレッドを黄金色になるまで約15〜20分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
322
カロリー
- 5gタンパク質
- 34g炭水化物
- 19g脂肪
💡 ヒント
生地を一晩冷蔵庫で寝かせることで、風味と食感が向上します。高品質なオリーブオイルをディップとして添えることで、味わいがさらに引き立ちます。パーティーや集まりには、フラットブレッドを一口サイズに切るのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。