魔法のフルーツサラダ
コスト $10.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 人数
- $10.5
魔法のフルーツサラダ
コスト $10.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 人数
- $10.5
材料
果物
- パインアップルの缶詰（20オンス）、果汁入り
- 🍇 種なしブドウ1カップ、赤または緑
- 🍌 中サイズのバナナ2本
乳製品
- 🥛 無脂肪（スキム）ミルク1と3/4カップ
その他
- インスタントプディングミックス1箱（3.5オンス）、レモンまたはバニラ
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
缶詰のパイナップルからジュースを捨て、果肉を大きなボウルに入れる。
3
ブドウを洗い、水を切ってボウルに加える。
4
バナナの皮をむき、一口大に切ってボウルに加える。
5
フルーツの上に牛乳を注ぎ、ゆっくりとかき混ぜながらプディングミックスを振りかける。
6
5分間置き、その後お召し上がりください。
7
残りは2時間以内に冷蔵庫で保存してください。
栄養素
1人前あたり🔥
97
カロリー
- 2gタンパク質
- 23g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
甘さと食感が良い完熟バナナを選ぶ。フレッシュなパイナップルを使うと、より酸味が効いた風味になる。冷やして提供すると、より美味しくて爽やかな体験ができる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。