env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

リッチなほうれん草とアーティチョークディップ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 24 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 1(14オンス)缶のアーティチョークハート、水切りして刻んだもの
    • ½(10オンス)袋の冷凍刻みほうれん草、解凍したもの
  • 乳製品

    • ½カップサワークリーム
    • ¼カップマヨネーズ
    • ¼カップクリームチーズ
    • ¼カップすりおろしたロマノチーズ
  • スパイス&調味料

    • ¼小さじのみじん切りにんにく

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。

2

小さなベーキング皿に、アーティチョークハート、ほうれん草、サワークリーム、マヨネーズ、クリームチーズ、ロマノチーズ、そしてにんにくを混ぜ合わせます。皿を覆います。

3

温かくなり、泡立つまで約25分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

50

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

細かく刻んだモントレー・ジャックチーズ、赤ピーマン、パセリ、スライスしたキノコ、またはパン粉をトッピングして、風味と見た目を向上させます。トルティーヤチップス、トーストしたフランスパン、または新鮮な野菜と一緒に提供してください。軽いバージョンにするには、サワークリーム、クリームチーズ、およびマヨネーズをその低脂肪または無脂肪の代替品に置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。