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具だくさんのビーガンナチョ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • カシューチーズ

    • カシューナッツ 1/2カップ
    • サルサソース 1カップ
    • 小さい赤ピーマン1個 - 種と芯を取り除き、刻む
    • 栄養酵母 大さじ2
    • 🧂 ターメリック 小さじ1/2
    • 塩 小さじ1/4
  • ナチョベース

    • 🌽 トルティーヤチップス 1(13オンス)パッケージ
    • 黒豆チリ缶(例:Amy's®)1(15.25オンス)
  • ワカモレ

    • 🥑 完熟アボカド2個、皮を剥き、角切りにする
    • 生コリアンダー大さじ1/4、または好みの量
    • 🍋 ライム汁 1/2個分
    • 🧂 塩 少々、または好みの量
  • トッピング

    • ピコデガロ 1カップ
    • 生コリアンダー大さじ2、または好みの量

手順

1

ボウルにカシューナッツを入れ、冷水で覆い、4時間浸す。その後、水を切る。

2

オーブンを華氏375度(摂氏190度)に予熱し、ベーキングシートにアルミホイルを敷く。

3

水切りしたカシューナッツ、サルサ、ピーマン、栄養酵母、ターメリック、塩を高速ブレンダーに入れ、滑らかで少し温かくなるまで混ぜる。

4

準備したベーキングシートにトルティーヤチップスを広げ、全体にチリをスプーンでかけ、その上にカシューチーズをかける。

5

あたためたオーブンで10〜15分ほど加熱する。

6

ボウルにアボカド、コリアンダー大さじ1/4、ライムジュースを入れ、塩少々で味付けをしてフォークでつぶし、滑らかだけど少し粗めのワカモレを作る。

7

ナチョにワカモレとピコデガロをトッピングし、コリアンダーを振りかけて、熱いうちに提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

518

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 57g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なライムジュースを使うとワカモレの風味が引き立ちます。辛さを増したい場合は、カシューチーズやピコデガロに刻んだハラペーニョを追加してください。前日の夜にカシューチーズを作っておくと、準備時間を短縮できます。ベストな食感のために、ナチョは焼きたてをすぐに提供してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。