
具だくさんのビーガンナチョ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $15
具だくさんのビーガンナチョ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $15
材料
カシューチーズ
- カシューナッツ 1/2カップ
- サルサソース 1カップ
- 小さい赤ピーマン1個 - 種と芯を取り除き、刻む
- 栄養酵母 大さじ2
- 🧂 ターメリック 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/4
ナチョベース
- 🌽 トルティーヤチップス 1(13オンス)パッケージ
- 黒豆チリ缶(例:Amy's®)1(15.25オンス)
ワカモレ
- 🥑 完熟アボカド2個、皮を剥き、角切りにする
- 生コリアンダー大さじ1/4、または好みの量
- 🍋 ライム汁 1/2個分
- 🧂 塩 少々、または好みの量
トッピング
- ピコデガロ 1カップ
- 生コリアンダー大さじ2、または好みの量
手順
1
ボウルにカシューナッツを入れ、冷水で覆い、4時間浸す。その後、水を切る。
2
オーブンを華氏375度(摂氏190度)に予熱し、ベーキングシートにアルミホイルを敷く。
3
水切りしたカシューナッツ、サルサ、ピーマン、栄養酵母、ターメリック、塩を高速ブレンダーに入れ、滑らかで少し温かくなるまで混ぜる。
4
準備したベーキングシートにトルティーヤチップスを広げ、全体にチリをスプーンでかけ、その上にカシューチーズをかける。
5
あたためたオーブンで10〜15分ほど加熱する。
6
ボウルにアボカド、コリアンダー大さじ1/4、ライムジュースを入れ、塩少々で味付けをしてフォークでつぶし、滑らかだけど少し粗めのワカモレを作る。
7
ナチョにワカモレとピコデガロをトッピングし、コリアンダーを振りかけて、熱いうちに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
518
カロリー
- 10gタンパク質
- 57g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
新鮮なライムジュースを使うとワカモレの風味が引き立ちます。辛さを増したい場合は、カシューチーズやピコデガロに刻んだハラペーニョを追加してください。前日の夜にカシューチーズを作っておくと、準備時間を短縮できます。ベストな食感のために、ナチョは焼きたてをすぐに提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。