
具だくさんのローストカリフラワー
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $8.5
具だくさんのローストカリフラワー
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $8.5
材料
主な材料
- 🥓 ベーコン4枚
- カリフラワー1株
- 🧄 にんにくパウダー小さじ1/2
- 🧂 黒こしょう小さじ1/8
トッピング
- 🧀 チェダーチーズ1カップ
- ランチドレッシング1/3カップ
手順
1
オーブンを425°F(220°C)に予熱します。大きなベーキングシートにアルミホイルを敷きます。
2
中火~強火でベーコンをフライパンでカリカリになるまで約8分間調理します。ベーコンを取り出し、ペーパータオルを敷いた皿に置き、ベーコンの脂を取っておきます。
3
大きなボウルにカリフラワーの小房を入れます。にんにくパウダーと黒こしょうを加え、上から取り分けたベーコンの脂を注ぎ入れて混ぜ合わせます。
4
準備したベーキングシートにカリフラワーの混合物を均一に広げます。
5
予熱したオーブンでカリフラワーを25分間ローストします。
6
ローストしたカリフラワーにチーズを振りかけ、さらに2分間焼いてチーズが溶けるまで調理します。
7
ベーコンとネギをトッピングし、上からランチドレッシングをかけ、すぐに召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
407
カロリー
- 21gタンパク質
- 9g炭水化物
- 33g脂肪
💡 ヒント
少し辛いものが欲しい場合は、ローストする前に赤唐辛子フレークをカリフラワーに振りかけてください。ベーコンを省略し、ベーコンの脂の代わりにオリーブオイルを使用して、ベジタリアン向けにアレンジできます。カリフラワーのサクサクとした食感と溶けたチーズを楽しむために、できたてをお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。