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レバノン山岳パン

コスト $3, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 530 Min
  • 8 人数
  • $3

材料

  • 乾燥材料

    • 1 ½カップの強力粉、必要に応じてさらに追加
    • 1袋(小さじ)の活性乾燥イースト
    • 🍬 1袋(小さじ)の白砂糖
    • 🧂 ¾袋(小さじ)のコーシャーソルト
  • 湿潤材料

    • 💧 ½カップのぬるま湯
    • 大さじ1杯のオリーブオイル、そしてボウルをコーティングするための追加分

手順

1

ボールに1/2カップの小麦粉、イースト、砂糖を入れます。ぬるま湯を注ぎ、よく混ぜ合わせます。

2

ボウルを覆い、混合物が泡立つまで放置します。

3

オリーブオイルを少量かけ、塩と残りの小麦粉を加えます。混合物が粘着性のある生地状になるまで混ぜます。

4

軽く小麦粉を振った作業台で、生地が柔らかく弾力性が出るまでこねます。少量のオリーブオイルをボールに入れ、生地玉を移し、全体をコーティングします。

5

ボウルを覆い、暖かい場所に置き、生地が2倍の大きさになるまで待ちます。

6

作業台に生地を取り出し、空気を抜くようにこねます。生地をジップロックに入れ、一晩冷蔵します。

7

ゴルフボールより小さいサイズの生地をちぎり取り、平らに伸ばして厚さ1/8インチの円形に伸ばします。

8

作業台にボールを逆さに置き、軽く小麦粉を振ります。その上に生地を伸ばして均一に薄く引き延ばします。

9

高温で熱した鋳鉄のフライパンに生地を入れ、片面45~60秒ずつ焼きます。

10

焼き上がったパンを皿に移し、蒸らしながら柔らかく保ちます。

栄養素

1人前あたり

🔥

47

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

均一な熱伝導のために鋳鉄のフライパンを使用します。生地を適切に発酵させれば、柔らかな食感になります。湿度に応じて小麦粉の量を調整し、べたつきを防ぎます。生地を冷蔵すると風味と食感が向上します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。