
レバノン山岳パン
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 530 Min
- 8 人数
- $3
レバノン山岳パン
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 530 Min
- 8 人数
- $3
材料
乾燥材料
- 1 ½カップの強力粉、必要に応じてさらに追加
- 1袋(小さじ)の活性乾燥イースト
- 🍬 1袋(小さじ)の白砂糖
- 🧂 ¾袋(小さじ)のコーシャーソルト
湿潤材料
- 💧 ½カップのぬるま湯
- 大さじ1杯のオリーブオイル、そしてボウルをコーティングするための追加分
手順
1
ボールに1/2カップの小麦粉、イースト、砂糖を入れます。ぬるま湯を注ぎ、よく混ぜ合わせます。
2
ボウルを覆い、混合物が泡立つまで放置します。
3
オリーブオイルを少量かけ、塩と残りの小麦粉を加えます。混合物が粘着性のある生地状になるまで混ぜます。
4
軽く小麦粉を振った作業台で、生地が柔らかく弾力性が出るまでこねます。少量のオリーブオイルをボールに入れ、生地玉を移し、全体をコーティングします。
5
ボウルを覆い、暖かい場所に置き、生地が2倍の大きさになるまで待ちます。
6
作業台に生地を取り出し、空気を抜くようにこねます。生地をジップロックに入れ、一晩冷蔵します。
7
ゴルフボールより小さいサイズの生地をちぎり取り、平らに伸ばして厚さ1/8インチの円形に伸ばします。
8
作業台にボールを逆さに置き、軽く小麦粉を振ります。その上に生地を伸ばして均一に薄く引き延ばします。
9
高温で熱した鋳鉄のフライパンに生地を入れ、片面45~60秒ずつ焼きます。
10
焼き上がったパンを皿に移し、蒸らしながら柔らかく保ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
47
カロリー
- 1gタンパク質
- 6g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
均一な熱伝導のために鋳鉄のフライパンを使用します。生地を適切に発酵させれば、柔らかな食感になります。湿度に応じて小麦粉の量を調整し、べたつきを防ぎます。生地を冷蔵すると風味と食感が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。