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手抜きワンタンスープ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • ブロス

    • チキンストックまたはブロス 2クォート
    • 1束のグリーンオニオン、分けたもの
    • 3インチの新鮮な生姜
    • 醤油 大さじ2、味見して追加も可
    • ライスビネガー 大さじ1.5
    • ブラウンシュガー 大さじ1
    • コーシャソルト 小さじ1、分けたもの
  • ミートボール

    • 豚挽肉 1ポンド
    • ごま油 大さじ2
    • コーンスターチ 大さじ2
  • 野菜

    • ベビーボウチョイ 3株

手順

1

大きなソースパンまたはダッチオーブンに鶏ガラスープを入れ、中~強火で熱します。グリーンオニオンの白い部分を1インチの長さに切り、ブロスに加えます。にんにく1片を加えます。1インチ分の生姜を薄くスライスし、ストックに加えます。醤油大さじ1、酢、ブラウンシュガー、塩小さじ1/2を加えます。時々かき混ぜながら煮立たせます。

2

ボウルに豚肉を入れます。残りのグリーンオニオンの緑色の部分を細かくスライスします。盛り付け用に大さじ3を取っておきます。残りのオニオンをボウルに入れます;残りの2インチ分の生姜をおろし入れます。残りの醤油、残りの塩、ごま油、そしてコーンスターチをボウルに加え、よく混ぜ合わせます。

3

ミックスを1インチのボール状に形成し、ブロスに加えます。あるいは、小さなスプーンを使って、山盛りの小さじ1杯分ずつ肉をブロスに落とします。弱火にして5分間煮ます。

4

ワンタンの皮、ボウチョイ、そして好みで醤油を追加します。時々かき混ぜながら8分間煮ます。

5

必要であれば、取り分けておいたグリーンオニオンとホットソースまたはチリクリスプを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

418

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

ナトリウム摂取量を減らしたい場合は、低ナトリウムの鶏ガラスープを使用してください。次回の準備時間を短縮するために、あらかじめミートボールを作り置きして冷凍しておくことができます。辛いバージョンにするには、唐辛子フレークや唐辛子ペーストを追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。

私の評価

注目のレビュー

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    アメリカ合衆国カリフォルニア州から

    レシピのインポートがとても簡単で気に入っています!AIガイドが料理をとても楽にしてくれます。

  • avatar
    Karen Davis
    アメリカ合衆国フロリダ州から

    レシピのインポートが簡単で、AIアシスタントが料理中もしっかりサポートしてくれます。

  • avatar
    Deborah Wilson
    アメリカ合衆国フロリダ州から

    レシピのインポート機能は素晴らしいです。AIの音声ガイドはまるでプライベートシェフがいるようです!