
韓国風辛い豚バラ肉(コチュジャンサムギョプサル)
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $15
韓国風辛い豚バラ肉(コチュジャンサムギョプサル)
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
調味料
- 2 tbspの唐辛子粉
- 2 tbspのコチュジャン
- 2 tbspの料理酒
- 🍬 2 tbspの砂糖
- 🧄 2 tbspのみじん切りにしたニンニク
- 3 tbspの醤油
- お好みでごま
主な材料
- 🧅 1/2個のタマネギ
- 1/2本の青ネギ
- 3本の緑色の唐辛子
- 600gの豚バラ肉
手順
1
ボウルに砂糖、唐辛子粉、コチュジャン、料理酒、醤油、みじん切りにしたニンニクを入れて調味料を作ります。
2
タマネギと青ネギを小さく切ります。
3
豚バラ肉を一口大にスライスします。
4
豚バラ肉、刻んだ野菜、調味料をボウルで混ぜ合わせます。
5
ボウルをラップで覆い、室温で20〜30分間マリネします。
6
少量の調理油を熱したフライパンで、マリネした豚バラ肉を弱火で炒めます。
7
豚肉が半分ほど火が通ったら、緑色の唐辛子を加え、中火でさらに炒めます。
8
完全に火が通ったら、仕上げにゴマを振りかけてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
蒸し米とキムチを添えて、韓国料理を完成させましょう。唐辛子粉や緑色の唐辛子の量を調整して辛さを調節してください。残り物は冷蔵保存して、簡単な食事のために再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。