env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

韓国風ネギ入り卵焼き

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵4個
    • みりん小さじ1/2
    • ツナソース小さじ1/2
    • 🧅 青ネギ10束
    • 適量の油

手順

1

青ネギを細かく刻み、別に取っておきます。

2

ボウルに卵を割り入れ、みりんとツナソースを加え、よく混ぜます。

3

刻んだ青ネギを卵液に加え、優しく混ぜ合わせます。

4

中火で熱したノンスティックフライパンに少量の油を注ぎます。

5

卵液を薄くフライパンに注ぎ、少し火が通ったら卵を端にそっと巻きます。

6

卵液を追加して巻く作業を繰り返し、すべての卵液がなくなるまで続けます。

7

卵焼きをフライパンから取り出し、少し冷ましてから一口サイズに切ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な青ネギを使用することで、より鮮やかな風味を楽しめます。必要に応じて調味料を好みに合わせて調整してください。味を加えるために、醤油などのつけダレと一緒に提供するのがおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。