
韓国風じゃがいもの甘辛煮(ガムジャジョリム)
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $5
韓国風じゃがいもの甘辛煮(ガムジャジョリム)
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $5
材料
主要な材料
- 🥔 中サイズのじゃがいも3個、角切り
- 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
調味料
- 醤油 大さじ4
- オイスターソース 大さじ3
- コーンシロップ 大さじ5
- 💧 水 300ml
- 一つまみの唐辛子フレーク
- 🧂 塩 小さじ0.5
- 仕上げに振りかけるごま
手順
1
じゃがいもを角切りにし、塩小さじ0.5とコーンシロップ大さじ5を混ぜた水に30分間浸けます。
2
フライパンに油を熱し、水気を切ったじゃがいもを炒め、表面にツヤが出るまで調理します。
3
浸けた水をとっておきます。
4
じゃがいもを半分火が通り、少しだけ黄金色になるまで炒め続けます。
5
浸け水(デンプンを含まないもの)、醤油大さじ4、オイスターソース大さじ3、水300ml、スライスした玉ねぎ、一つまみの唐辛子フレークをフライパンに加えます。
6
ソースが少しとろみを持ち、じゃがいもに完全に火が通るまで弱火で煮ます。
7
ソースが減り、じゃがいもに絡んだら、ごまを振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
コーンシロップの代わりに蜂蜜や砂糖を使うことで、甘さの風味を変えることができます。辛さが苦手な方は、唐辛子フレークの量を調整してください。この料理は冷蔵庫で最大3日間保存可能で、再加熱してお召し上がりいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。