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CookGo
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韓国風じゃがいもの甘辛煮(ガムジャジョリム)

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 主要な材料

    • 🥔 中サイズのじゃがいも3個、角切り
    • 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
  • 調味料

    • 醤油 大さじ4
    • オイスターソース 大さじ3
    • コーンシロップ 大さじ5
    • 💧 水 300ml
    • 一つまみの唐辛子フレーク
    • 🧂 塩 小さじ0.5
    • 仕上げに振りかけるごま

手順

1

じゃがいもを角切りにし、塩小さじ0.5とコーンシロップ大さじ5を混ぜた水に30分間浸けます。

2

フライパンに油を熱し、水気を切ったじゃがいもを炒め、表面にツヤが出るまで調理します。

3

浸けた水をとっておきます。

4

じゃがいもを半分火が通り、少しだけ黄金色になるまで炒め続けます。

5

浸け水(デンプンを含まないもの)、醤油大さじ4、オイスターソース大さじ3、水300ml、スライスした玉ねぎ、一つまみの唐辛子フレークをフライパンに加えます。

6

ソースが少しとろみを持ち、じゃがいもに完全に火が通るまで弱火で煮ます。

7

ソースが減り、じゃがいもに絡んだら、ごまを振りかけて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

コーンシロップの代わりに蜂蜜や砂糖を使うことで、甘さの風味を変えることができます。辛さが苦手な方は、唐辛子フレークの量を調整してください。この料理は冷蔵庫で最大3日間保存可能で、再加熱してお召し上がりいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。