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ケトペパロニピザ(ファットヘッドクラスト付き)

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $10

材料

  • 生地

    • イースト小さじ2
    • ぬるま湯大さじ2
    • 🧀 溶かした低脂肪モッツァレラチーズ1 1/2カップ
    • 🥚 軽く溶いた卵1個
    • アーモンド粉1カップ
    • キサンタンガム小さじ1
    • 🧂 塩1/8小さじ
  • トッピング

    • 砂糖不使用ピザソース1/4カップ
    • スライスされたペパロニ2オンス
    • お好みで赤唐辛子フレーク少々(オプション)
    • 🧀 トッピング用の低脂肪モッツァレラチーズ1 1/2カップ

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱し、ベーキングシートにパーチメントペーパーを敷きます。小さなカップにぬるま湯の中に入れてイーストを溶かし、脇に置きます。

2

耐熱ボウルに低脂肪モッツァレラチーズ1 1/2カップを入れます。完全に溶けるまで30秒ごとにかき混ぜながら90秒間レンジ加熱します。イースト混合物と溶いた卵を混ぜ入れます。

3

徐々にアーモンド粉、キサンタンガム、塩を混ぜます。必要であれば、チーズを柔らかくするためにさらに20〜30秒レンジ加熱します。約2分間手でこねて、均一な生地が形成されるまで続けます。

4

準備したベーキングシート上で、直径約11〜12インチの薄いクラストに押し広げます。

5

予熱したオーブンでクラストを軽く茶色になるまで焼きます(約10分)。

6

焼いたクラストにピザソースを均等に広げ、残りのシュレッドモッツァレラチーズを加え、その上にペパロニを並べます。

7

オーブンに戻して、チーズが溶けるまで約5分焼きます。必要な場合は赤唐辛子フレークを振りかけます。六等分に切り分け、お召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

259

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

他の低炭水化物ピザトッピングを使って、好みに合わせることができます。たとえばグリル野菜、調理済みソーセージ、または新鮮なバジルなどです。より軽いクラストにするには、チーズの量を少し減らし、アーモンド粉の一部をココナッツ粉で置き換えます。作りすぎた分は冷蔵庫で最大3日間保存できます。再加熱する際はオーブンまたはエアフライヤーを使用すると最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。