
ケトペパロニピザ(ファットヘッドクラスト付き)
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $10
ケトペパロニピザ(ファットヘッドクラスト付き)
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $10
材料
生地
- イースト小さじ2
- ぬるま湯大さじ2
- 🧀 溶かした低脂肪モッツァレラチーズ1 1/2カップ
- 🥚 軽く溶いた卵1個
- アーモンド粉1カップ
- キサンタンガム小さじ1
- 🧂 塩1/8小さじ
トッピング
- 砂糖不使用ピザソース1/4カップ
- スライスされたペパロニ2オンス
- お好みで赤唐辛子フレーク少々(オプション)
- 🧀 トッピング用の低脂肪モッツァレラチーズ1 1/2カップ
手順
オーブンを375°F(190°C)に予熱し、ベーキングシートにパーチメントペーパーを敷きます。小さなカップにぬるま湯の中に入れてイーストを溶かし、脇に置きます。
耐熱ボウルに低脂肪モッツァレラチーズ1 1/2カップを入れます。完全に溶けるまで30秒ごとにかき混ぜながら90秒間レンジ加熱します。イースト混合物と溶いた卵を混ぜ入れます。
徐々にアーモンド粉、キサンタンガム、塩を混ぜます。必要であれば、チーズを柔らかくするためにさらに20〜30秒レンジ加熱します。約2分間手でこねて、均一な生地が形成されるまで続けます。
準備したベーキングシート上で、直径約11〜12インチの薄いクラストに押し広げます。
予熱したオーブンでクラストを軽く茶色になるまで焼きます(約10分)。
焼いたクラストにピザソースを均等に広げ、残りのシュレッドモッツァレラチーズを加え、その上にペパロニを並べます。
オーブンに戻して、チーズが溶けるまで約5分焼きます。必要な場合は赤唐辛子フレークを振りかけます。六等分に切り分け、お召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
259
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
他の低炭水化物ピザトッピングを使って、好みに合わせることができます。たとえばグリル野菜、調理済みソーセージ、または新鮮なバジルなどです。より軽いクラストにするには、チーズの量を少し減らし、アーモンド粉の一部をココナッツ粉で置き換えます。作りすぎた分は冷蔵庫で最大3日間保存できます。再加熱する際はオーブンまたはエアフライヤーを使用すると最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。