env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ケト・ファットヘッドブレッド

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 モッツァレラチーズ、細かく刻んだものを¾カップ
    • 🧀 クリームチーズ2オンス
    • 🧀 チェダーチーズ、細かく刻んだものを½カップ
    • 🥚 大きな卵1個
  • 小麦粉

    • アーモンド粉⅓カップ
  • スパイス

    • ベーキングパウダー小さじ2
    • にんにくパウダー小さじ¼

手順

1

モッツァレラチーズとクリームチーズを耐熱ボウルに入れます。高火力で20秒ずつレンジし、溶けるまで加熱します。

2

別のボウルで卵を泡立てて混ぜ合わせます。アーモンド粉、ベーキングパウダー、ガーリックパウダーをよく混ぜ合わせたら、モッツァレラ混合物を生地にこね込み、粘りが出るようにします。チェダーチーズを混ぜ込みます。

3

生地をプラスチックラップの上に移し、ラップを折り返して軽く球状に整えます。冷蔵庫で30分休ませます。

4

オーブンを摂氏220度(華氏425度)に予熱します。天板にグリースを塗るか、ベーキングシートを敷いておきます。

5

冷蔵庫から生地を取り出し、ラップを外します。生地を4等分にしてそれぞれボール状に丸め、半分に切って上下のバンズを作ります。カットした方を下に向けて準備した天板に置きます。

6

予熱したオーブンで10〜12分、黄金色になり固まるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

240

カロリー

  • 14g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 ヒント

生地を冷蔵すると固まり、扱いやすくなります。ローズマリーやタイムなどのハーブを生地に加えると風味が増します。生地を扱う前に手に油を塗ると、くっつくのを防げます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。