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ジュスティンのアーティチョークチキンほうれん草ディップ

コスト $10, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 1 (10オンス) ボックス 冷凍刻みほうれん草、解凍して水切りしたもの
    • 1 (13.75オンス) 缶 アーティチョークの心、水切りしたもの
  • タンパク質

    • 🥫 1 (12.5液量オンス) 缶 チャンクチキン、水切りしたもの
  • 乳製品

    • 🧀 2カップのシュレッドモッツァレラチーズ
  • 調味料と香り付け

    • 🥫 1カップのマヨネーズ
    • 🧄 にんにく2片、つぶしたもの
    • 1ティースプーンの液体スモークフレーバー

手順

1

オーブンを350°F (175°C) に予熱します。

2

大きなボウルで、ほうれん草、アーティチョーク、鶏肉、マヨネーズ、チーズ、にんにく、液体スモークを混ぜ合わせます。よく混ぜてください。混合物をガラスのベーキング皿にスプーンで入れます。

3

予熱したオーブンで、エッジが黄金色になるまで約30分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

384

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 31g
    脂肪

💡 ヒント

もっと辛くしたい場合は、赤唐辛子フレークや刻んだハラペーニョを少量追加することを検討してください。新鮮なパン、ピタチップス、または野菜スティックと一緒にディップを提供すると、バラエティ豊かになります。ヘルシーなバージョンにするには、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。