
ジュスティンのアーティチョークチキンほうれん草ディップ
コスト $10, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $10
ジュスティンのアーティチョークチキンほうれん草ディップ
コスト $10, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $10
材料
野菜
- 1 (10オンス) ボックス 冷凍刻みほうれん草、解凍して水切りしたもの
- 1 (13.75オンス) 缶 アーティチョークの心、水切りしたもの
タンパク質
- 🥫 1 (12.5液量オンス) 缶 チャンクチキン、水切りしたもの
乳製品
- 🧀 2カップのシュレッドモッツァレラチーズ
調味料と香り付け
- 🥫 1カップのマヨネーズ
- 🧄 にんにく2片、つぶしたもの
- 1ティースプーンの液体スモークフレーバー
手順
1
オーブンを350°F (175°C) に予熱します。
2
大きなボウルで、ほうれん草、アーティチョーク、鶏肉、マヨネーズ、チーズ、にんにく、液体スモークを混ぜ合わせます。よく混ぜてください。混合物をガラスのベーキング皿にスプーンで入れます。
3
予熱したオーブンで、エッジが黄金色になるまで約30分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
384
カロリー
- 20gタンパク質
- 9g炭水化物
- 31g脂肪
💡 ヒント
もっと辛くしたい場合は、赤唐辛子フレークや刻んだハラペーニョを少量追加することを検討してください。新鮮なパン、ピタチップス、または野菜スティックと一緒にディップを提供すると、バラエティ豊かになります。ヘルシーなバージョンにするには、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。