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CookGo
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ジェンのこってり3種肉チリ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 120 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

    • 1ポンドのホットまたはスイートイタリアンソーセージ
    • 1ポンドの粗挽き牛肉
    • 1 ½ポンドのビーフシチュー用肉、1/2インチ角にカット
  • 野菜

    • 🧅 ½個の玉ねぎ、みじん切り
  • 液体

    • 🍅 1(28オンス)缶のダイストマト
    • 1(12液量オンス)瓶のダークビール
    • 💧 2カップの水
  • スパイスと調味料

    • ¼カップのチリパウダー、またはお好みで
    • ¼小さじの赤唐辛子
    • ¼小さじの白胡椒
    • 🍬 ¼カップの白砂糖
    • ½小さじのシナモンパウダー
    • 🧂 塩と黒胡椒はお好みで
  • オプション追加

    • 🍅 大さじ3杯のトマトペースト
    • 1(15オンス)缶のレッドキドニービーンズ、すすいで水を切ったもの

手順

1

ソーセージを中火で大きなフライパンに入れ、焦げるまで約10分間炒める。油を捨て、ソーセージをすべての材料が入る大きさの鍋に移す。

2

同じフライパンに、玉ねぎと粗挽き牛肉を入れて中火で炒め、牛肉が焦げ、玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。油を捨て、大鍋に加える。

3

同じフライパンに、シチュー用の牛肉を中火で炒め、焦げるまで炒める。油を捨てずに、そのまま大鍋に注ぐ。

4

トマト、ビール、水を肉が入っている鍋に注ぎ、チリパウダー、赤唐辛子、白胡椒、砂糖、シナモンを混ぜる。塩と黒胡椒でお好みの味に調整する。

5

シチュー用の牛肉が非常に柔らかくなるまで少なくとも2時間煮込み、時々かき混ぜ、必要に応じて水を足す。

6

より濃厚なチリが好みの場合、トマトペーストでとろみをつける。レッドキドニービーンズを使用する場合は、食べる10分前に加えて温まる程度に加熱する。

栄養素

1人前あたり

🔥

620

カロリー

  • 44g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 36g
    脂肪

💡 ヒント

もっと辛いバージョンにするには、チリパウダーと赤唐辛子の量を増やしてください。シュレッドチーズ、サワークリーム、刻んだネギと一緒に提供すると風味がさらにアップします。作り置きして冷蔵庫に保管すると、このチリの風味が時間とともに良くなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。