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CookGo
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和風照り焼きチキン

コスト $12, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 🍗 鶏もも肉2枚
  • 調味料

    • 🧂 醤油大さじ3
    • 🍬 砂糖大さじ2
    • 🍶 みりん大さじ2
    • おろし生姜小さじ1
    • 🧄 おろしニンニク小さじ1

手順

1

鶏もも肉の骨を取り、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。

2

醤油、砂糖、みりん、おろし生姜、おろしニンニクを混ぜて、照り焼きソースを作ります。

3

フライパンを熱し、鶏もも肉を皮目を下にして焼き、きつね色になるまで焼きます。その後、裏返して全体を焼きます。

4

照り焼きソースを加え、中火で煮詰めながら全体に絡ませます。

5

照り焼きチキンを切り分けて皿に盛り、ご飯と一緒にお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

550

カロリー

  • 40g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 35g
    脂肪

💡 ヒント

白ご飯と味噌汁を添えると一層美味しくなります。味を濃くしたい場合は、砂糖を減らしてください。鶏もも肉を事前にマリネすると、味が染み込みやすいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。