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和風キュウリとトマトのサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥒 キュウリ1本
    • 🍅 完熟トマト1個
    • 🧂 少々の塩
  • 調味料

    • 🍬 砂糖小さじ2
    • 🌰 すりごま大さじ2
    • 米酢小さじ2
    • 醤油大さじ1
    • ごま油小さじ1

手順

1

キュウリとトマトをしっかり洗います。キュウリの表面の硬い皮を取り除きます。

2

キュウリを半分に切り、種を取り除きます。

3

キュウリを1.5cmの厚さに切ります。

4

キュウリのスライスに少々の塩を振り、10分間置きます。

5

ペーパータオルでキュウリのスライスを軽く押さえ、乾かします。

6

キュウリのスライスをボウルに入れます。

7

トマトを4つに切り、種を取り除きます。

8

砂糖、すりごま、米酢、醤油、ごま油を混ぜて調味料を作ります。

9

ボウルの中でキュウリとトマトを合わせます。

10

野菜の上に調味料をかけ、優しく混ぜます。

11

サラダをサービングプレートに移します。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るには、新鮮で完熟のトマトを使用してください。砂糖と酢の量はお好みで調整してください。このサラダは焼き物やご飯料理によく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。