
和風キュウリとトマトのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $5
和風キュウリとトマトのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 キュウリ1本
- 🍅 完熟トマト1個
- 🧂 少々の塩
調味料
- 🍬 砂糖小さじ2
- 🌰 すりごま大さじ2
- 米酢小さじ2
- 醤油大さじ1
- ごま油小さじ1
手順
1
キュウリとトマトをしっかり洗います。キュウリの表面の硬い皮を取り除きます。
2
キュウリを半分に切り、種を取り除きます。
3
キュウリを1.5cmの厚さに切ります。
4
キュウリのスライスに少々の塩を振り、10分間置きます。
5
ペーパータオルでキュウリのスライスを軽く押さえ、乾かします。
6
キュウリのスライスをボウルに入れます。
7
トマトを4つに切り、種を取り除きます。
8
砂糖、すりごま、米酢、醤油、ごま油を混ぜて調味料を作ります。
9
ボウルの中でキュウリとトマトを合わせます。
10
野菜の上に調味料をかけ、優しく混ぜます。
11
サラダをサービングプレートに移します。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮で完熟のトマトを使用してください。砂糖と酢の量はお好みで調整してください。このサラダは焼き物やご飯料理によく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。