ヤムヤムソース添えの日本風エビチャーハン
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 人数
- $15
ヤムヤムソース添えの日本風エビチャーハン
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 人数
- $15
材料
米
- 2カップの未炊きジャスミンライス
- 💧 3カップの水
野菜
- 🧅 1個の甘い玉ねぎ、みじん切り
- 2片のにんにく、つぶしてみじん切り
- 1(16オンス)パッケージの冷凍エンドウ豆とニンジン
調味料とソース
- 4大さじのオイスターソース
- 3大さじの醤油
- 🍋 1個のレモン、搾り汁、分けて使用
- 塩と胡椒はお好みで
タンパク質
- 🍤 1ポンドの中型むきエビ、殻をむいて背わたを取り除いたもの
- 🥚 2個の卵
その他
- 3大さじの植物油、分けて使用
- 4大さじのバター、分けて使用
ヤムヤムソース
- 1カップのマヨネーズ
- 💧 3大さじの水
- 2大さじのパプリカ
- 1小さじの生姜ペースト
- 1小さじの白砂糖
- ½小さじのガーリックパウダー
- 塩と胡椒はお好みで
手順
1
鍋に3カップの水と米を入れて沸騰させる。中火から弱火にし、蓋をして米が柔らかくなり水分が吸収されるまで20〜25分間煮る。取り出して冷ます。
2
大きな深めのフライパンに2大さじの植物油を中火から強火で熱する。タマネギを加え、柔らかく透き通るまで約5分間炒める。にんにくを加えて香りが出るまで約1分間炒める。炊いたジャスミンライスと冷凍エンドウ豆とニンジンを混ぜ合わせ、ご飯が少し茶色くなるまで約5分間炒める。2大さじのバターを加えて混ぜ合わせる。卵を注ぎ入れ、固まるまで火を通す。オイスターソース、醤油、1/2レモンの果汁を加えて混ぜ合わせる。塩と胡椒で味を調える。
3
別のフライパンに残りの大さじ1の植物油を中火から強火で熱する。エビを加えて外側が明るいピンク色になり、身が不透明になるまで2〜3分間炒める。残りの2大さじのバターとレモン汁を混ぜ込む。チャーハンと混ぜ合わせる。
4
ボウルにマヨネーズ、水、パプリカ、生姜ペースト、白砂糖、ガーリックパウダー、塩、胡椒を混ぜ合わせてヤムヤムソースを作る。よく混ぜる。チャーハンと一緒に提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
785
カロリー
- 23gタンパク質
- 70g炭水化物
- 47g脂肪
💡 ヒント
前日にヤムヤムソースを作っておくと、風味がなじんで美味しくなります。可能な場合は、新鮮なエビを使うとさらに美味しく仕上がります。炒める前にご飯を冷ましておくと、ベタつきを防げます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。