
イタリア風ペニシリンスープ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $12
イタリア風ペニシリンスープ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $12
材料
ブロスと液体
- 🥘 8カップの低ナトリウム鶏ガラスープ
野菜
- 🥕 1 1/2カップのニンジン(約2本)
調味料とハーブ
- 🧂 3/4ティースプーンのコーシャーソルト
パスタ
- 4オンスの未調理パステリーナパスタ
タンパク質
- 🍗 2カップのシュレッドしたロティサリーチキン
手順
1
すべての材料を用意します。
2
大きなソースパンまたは小さなダッチオーブンで、ブロス、たまねぎ、にんじん、セロリ、にんにく、塩を強火で沸騰させます。弱火にして約10分間煮込み、野菜が柔らかくなるまで加熱します。穴の開いたスプーンを使って、野菜と1カップのブロスを取り出し、ブレンダーに入れます。
3
ブレンダーの蓋をしっかりと閉め、蒸気を逃がすために中心部分を取り外し、開口部に清潔なタオルをかけます。滑らかになるまで約30秒間攪拌します。ブレンドした野菜の混合物をスープに戻します。
4
タイムの枝、月桂樹の葉、パルミジャーノ・レッジャーノチーズの皮をスープに加え、中高火で沸騰させます。パスタを加え、弱火にして時々かき混ぜながら、パスタが柔らかくなるまで18〜20分間煮込みます。最後の3分間で細切れにした鶏肉を加えます。
5
火から下ろして、タイムの枝、月桂樹の葉、パルミジャーノ・レッジャーノチーズの皮を取り除きます。
6
すぐに召し上がってください。パセリと削ったパルミジャーノ・レッジャーノで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
332
カロリー
- 28gタンパク質
- 27g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
風味を追加するために、新鮮なパセリやバジルを飾りとして使用してください。このスープをイタリアパンと一緒に提供して、完璧な食事をお楽しみください。グルテンフリーにするには、パステリーナパスタをグルテンフリーパスタに置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。